身体异常状况频现专家建议量力而行 跑马拉松，悠着点儿‘8688体育官网网页登录’

转入四五月份，天气转暖，正是马拉松比赛“扎堆”的时节。在群众跑马热情高涨的同时，比赛过程的各类脑溢血身体出现异常状况也不容忽视。回应，业内人士和众多跑者敦促，马拉松爱好者不应作好打算、量力而行，从安全性跑步中进账身体健康和幸福。

提早作好防治和打算数据表明，2018年全国总计举行800人以上的马拉松比赛1581场，参赛人次约583万。随着比赛和参赛者数量的“井喷”，由参赛者身体原因导致的安全事件时有发生，甚至有跑者因身体原因意外辞世。2019年海南国际马拉松赛中一运动员脑溢血昏睡，经救治后脱离危险；今年的北京马拉松赛下有5人因身体原因被送医急救；2018年昆明半程马拉松上，一名跑者忽然昏倒，尽管医护人员立刻救治，仍旧无力回天；2018年绍兴马拉松赛上，一名男性参赛者两度昏睡仍坚决比赛，被到场的医生和工作人员逃离现场，所幸身体无大碍。有研究表明，国际马拉松赛事致死率大约为1/50000，被视作高危运动。

马拉松比赛过程中，运动员不受多种因素的影响，有可能经常出现昏睡、水解、中暑等突发状况。在一些越野马拉松比赛中，由于路况简单，运动员还有可能再次发生过敏反应。

回应，有专家回应，参赛选手要提早理解自己的身体状况，按照比赛的拒绝展开身体检查并咨询医生意见，如果身体状况不合适参与比赛，应当主动退出比赛。患上心脏病、心肌炎、高血压等疾病的患者以及过分体重增加、年龄过大的人也不合适长跑。此外，予以系统训练的人也不合适参与长跑运动。

在比赛过程中，参赛者也要量力而行，调整好跑步节奏，精于补水和必要补足盐分。如果经常出现恶心、头晕，或者丧失方向感等症状，不应及时减慢速度，第一时间补水睡觉，并时刻注目心率变化，察觉到身体呼吸困难要及时暂停比赛，并向医疗急救人员谋求协助。中国马拉松委员会医疗组副组长、北京医师跑完团团长朱希山回应，一般来说，专业马拉松运动员经过系统的训练，一般会经常出现身体脑溢血问题。但目前，国内马拉松赛事的参赛选手大都是业余选手和长跑爱好者，因此提早作好防治和打算工作是十分适当的。

赛事不应作好安全性确保除了依赖跑者的心态，马拉松赛事的安全性确保某种程度最重要。针对马拉松赛事中的安全性问题，中国田径协会去年11月公布《关于更进一步规范、强化全国马拉松赛事竞赛的组织管理的通报》，规定了赛事主办单位和主办单位要严格遵守规定，完备比赛制度；重点作好安全性预案，作好应急情况的处置和应付。

江苏常奥体育发展有限公司赛事总监徐乾，正在筹备今年5月下旬举办的呼和浩特马拉松比赛。他说道，由于气温渐渐增高，为了确保运动员的安全性，主办方对参赛选手做到了具体的年龄规定。其中，全程马拉松项目年龄缩20周岁以上、65周岁以下。

对于身体状况等方面，竞赛规程也有具体的拒绝。专业的医疗医治团队，也是马拉松比赛中不可或缺的部分。据理解，目前国内的大部分马拉松赛事都设置了定点医治车站、医疗团队、医师跑团等比较完备的医疗医治机制。

例如，在2018年北京马拉松赛上，比赛全程共计另设了12个医疗救助点，30名有医师许可且经验丰富的医师跑者全程追随。回应，朱希山回应，主办方应该挑选出专业的医师和救护人员展开赛道救护。“运动员的脑溢血情况很多，必须展开多重辨别，专业的救护团队需要有效地防止错误判断和延后救护。”朱希山说道。

谈到将要举行的呼和浩特马拉松，徐乾回应，比赛过程中，志愿者一旦找到运动员呼吸困难后，不会立刻请示指挥中心。指挥中心将决定以备确保人员，保证2分钟内有救护车及医疗人员赶往事件发生地，展开救护。多名业内人士和跑者回应，身体健康跑马是马拉松文化的最重要组成部分，这一理念必须持续普及和传播。只有这样，才能确实把马拉松文化变为一种大众参予、身体健康大力的文化，让更加多的人理性参赛、身体健康跳跃。

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